En el frenético de la vida moderna, es fácil sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada exitosa radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden energizar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado entusiasmo . Realiza algunos minutos de estiramientos Camin

En el ritmo acelerado del trabajo moderno, mantener la concentración y la productividad puede resultar desafiador. Varias veces, nos encontramos atrapados en un ciclo de trabajo continuo que nos agota física y mentalmente. Sin embargo, existe una solución simple para combatir este problema: las pausas activas. Integrar pequeñas interrupciones